Солодкі напої подвоюють ризик раку кишечника: які саме напої небезпечні?

Подвоюють ризик раку: які популярні напої провокують розвиток небезпечних пухлин

Рак кишечника займає друге місце у світі за кількістю смертей, а його небезпека полягає у швидкому прогресуванні, яке нелегко виявити на ранніх стадіях. Проте нове дослідження вказує на важливість раціону харчування в покращенні шансів на виживання.

Вчені з’ясували, що вживання двох або більше солодких напоїв на добу у дорослих підвищує ризик розвитку раку кишечника до 50 років, особливо у жінок. За даними BMJ, газовані напої, соки та енергетики складають найбільшу частку цукру (39%) у багатьох раціонах, а кожен восьмий американець споживає понад три таких напої щодня.

Протягом 24 років фахівці спостерігали за майже 95 тисячами людей і аналізували їхні звички в харчуванні та способі життя. Результати викликали стурбованість: жінки, які вживали дві чи більше порцій солодких напоїв за день, мали удвічі більший ризик отримати рак кишечника до 50 років у порівнянні з тими, хто споживав їх рідше одного разу на тиждень.

Кожна додаткова порція напою підвищувала цей ризик на 16%, а якщо така звичка існувала ще у підлітковому віці — ризик збільшувався до 32%. Навпаки, заміна солодких напоїв на каву, молоко або напої з підсолоджувачами могла знизити ймовірність злоякісного захворювання на 36%. Хоча дослідження має спостережний характер і не доводить причинно-наслідкову залежність, вчені вважають, що цукор у напоях суттєво впливає на розвиток раку на ранніх етапах.

Фахівці наголошують, що зменшення вживання солодких напоїв або їх заміна на здорові альтернативи серед підлітків і молоді може стати ефективною стратегією для боротьби з зростаючою проблемою раку кишечника до 50 років.

На розвиток раку кишечника можуть вказувати такі симптоми:
– частіше відвідування туалету, рідкий стілець і іноді дискомфорт у животі;
– кров у калі без ознак геморою;
– біль в животі чи дискомфорт, що виникають під впливом їжі, що може призводити до зменшення апетиту й втрати ваги.

При наявності тривожних ознак або симптомів варто звернутися до сімейного лікаря для консультації.

За статистикою, від 64% до 81% пацієнтів з онкологією вживають дієтичні добавки, причому багато з них приховують це від лікарів. Серед здорових людей популярність вітамінів також на високому рівні — кожен другий приймає їх “для профілактики”, сподіваючись на захист від раку. Проте науковці стверджують, що це не завжди ефективно.