Детокс-добавки можуть нашкодити печінці та ниркам — застереження лікарів

Популярні добавки можуть нашкодити печінці та ниркам — попередження лікарів

Трав’яні детокс-чаї та добавки, які часто рекламують як засоби для очищення організму, можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Лікарі звертають увагу на те, що такі продукти можуть шкодити печінці та ниркам, і їхня ефективність науково не доведена.

Індустрія харчових добавок активно зростає, особливо у США, де практично 75% населення регулярно вживають різноманітні добавки. Однак варто пам’ятати, що ці продукти не підлягають такому ж жорсткому контролю, як ліки, що відпускаються за рецептом. Компанії можуть представляти добавки на ринку без попередньої перевірки державними органами, що підвищує ризики для споживачів.

Експерти застерігають, що через недостатнє регулювання можуть бути присутніми важкі метали, забруднювачі чи незадекларовані інгредієнти. Деякі рослинні складники не пройшли належних клінічних досліджень, і їх використання може призвести до серйозного ушкодження печінки, що може загрожувати життю. Один з випадків у 2022 році демонструє, як здорова жінка провела майже два тижні в лікарні після вживання детокс-чаю.

Лікар первинної допомоги також наголошує на негативному впливі таких добавок на нирки. Фахівці попереджають про можливі побічні ефекти та лікарські взаємодії, підкреслюючи, що корисність цих продуктів не має достатніх доказів.

Медики зазначають, що наш організм вже має власні системи детоксикації. Печінка та нирки здатні виводити токсини та продукти обміну без допомоги добавок.

Якщо ви відчуваєте втому чи проблеми з травленням, лікарі радять насамперед зосередитися на правильному харчуванні, що міститиме достатню кількість овочів і фруктів, регулярній фізичній активності та споживанні води. Якщо симптоми не зникають, важливо звернутися до лікаря. Такі прояви можуть свідчити про серйозні захворювання, як-от діабет або порушення електролітного балансу, і потребують належного обстеження, а не самолікування.