Два несподівані симптоми дефіциту вітаміну B12 на шкірі, які варто знати

Дефіцит вітаміну B12: два рідкісні симптоми на шкірі, які не варто ігнорувати

Брак вітаміну B12 може залишатися непоміченим протягом тривалого часу, поки організм не почне подавати сигнали через шкіру.

Вітамін B12 є необхідним елементом для оптимального функціонування організму. Він підтримує нервову систему та здоров’я крові, а також відіграє ключову роль у запобіганні анемії, стану, що викликає хронічну втому.

Серед поширених ознак дефіциту вітаміну B12 можна виділити втомлюваність, головний біль та виразки в ротовій порожнині. Проте дві симптоми, що проявляються на шкірі, також можуть свідчити про нестачу цього важливого вітаміну.

Фахівці Національної служби охорони здоров’я Великої Британії вказують, що деякі пацієнти з анемією, викликаною дефіцитом B12, відзначають відчуття поколювання або оніміння у шкірі, яке часто спостерігається на руках, передпліччях, ногах або стопах.

Це явище пов’язане зі зниженням рівня вітаміну B12, що призводить до зменшення виробництва мієліну — жирової речовини, яка захищає нерви.

Ще одним симптомом дефіциту вітаміну B12 є блідо-жовтий відтінок шкіри. Дослідження показують, що це викликане тим, що без достатньої кількості B12 організм не може виробляти достатню кількість еритроцитів, які є важливими для кровообігу.

Зазвичай, основні джерела цього вітаміну — м’ясо, риба та молочні продукти. Тому люди, які обмежують споживання продуктів тваринного походження, найбільше піддаються ризику розвитку дефіциту.

Якщо ситуація вже призвела до анемії, часто рекомендується пройти курс ін’єкцій вітаміну B12 для швидкого відновлення його рівня в організмі. Проте, якщо ви помітили подібні зміни на шкірі, важливо якомога швидше звернутися до лікаря для консультації та подальшого обстеження.