Чому одних людей нудить у транспорті, а інші цього не відчувають?

Чому одних людей нудить у транспорті, а інші цього майже не відчувають: пояснення вчених

Багато людей у своєму житті хоча б раз піддавалися неприємним відчуттям нудоти під час подорожей автомобілем, літаком або на морі. Вчені відзначають, що ризик розвитку морської хвороби залежить від роботи мозку, генетичних факторів та інших аспектів.

Під час поїздок деякі особи швидко відчувають нудоту і запаморочення, тоді як інші можуть майже не помічати руху. Експерти пояснюють, що ця різниця зумовлена індивідуальним сприйняттям руху, яке є у кожної людини.

Що таке морська хвороба

Морська хвороба — це тип укачування, що може виникати під час переміщення в транспорті: автомобілях, кораблях, літаках, поїздах або навіть на атракціонах.

Основними симптомами є:
– нудота
– холодний піт
– головний біль
– запаморочення
– блідість
– іноді блювання

Деякі люди можуть відчувати неприємні симптоми навіть під час легкого гойдання або перегляду рухомих відео.

Чому виникає укачування

Основною причиною морської хвороби є так званий сенсорний конфлікт. Мозок отримує інформацію про рух з трьох джерел:
– зору
– внутрішнього вуха, яке відповідає за баланс
– рецепторів у м’язах і суглобах

Коли ці сигнали не узгоджуються, мозок не може адекватно визначити положення тіла, що призводить до ряду неприємних відчуттів, зокрема, до нудоти.

Вчені також висувають теорію, що укачування виникло як еволюційна реакція на можливе отруєння, адже плутанина сигналів могла виникати внаслідок впливу токсинів.

Хто найчастіше страждає від морської хвороби

За оцінками експертів, приблизно кожна третя людина має високу схильність до укачування. На це впливають кілька факторів:
– генетика (до 70% ймовірності може передаватися у спадок)
– вік
– гормональні зміни
– навколишні умови, як-от погана вентиляція чи різкі запахи

Особливо схильними до укачування є діти віком від 7 до 12 років. Також вищий ризик спостерігається у людей, які страждають на мігрень чи тривожність. Жінки можуть бути більш чутливими до укачування через гормональні зміни, зокрема під час вагітності чи передменструального синдрому.

Як зменшити симптоми

Є кілька методів, які можуть полегшити прояви морської хвороби. Експерти рекомендують:
– не вирушати в подорож на порожній шлунок, але при цьому уникати важкої їжі
– не вживати алкоголь перед поїздкою
– дивитися на нерухомі об’єкти, наприклад, на горизонт
– обирати місця ближче до центру транспортного засобу, де рух відчувається менше
– сидіти обличчям у напрямку руху

Свіже повітря, імбир або спеціальні препарати від укачування також можуть допомогти, причому їх слід приймати заздалегідь. Дослідження показали, що навіть спокійна музика може зменшити симптоми більш ніж наполовину. Мозок можна поступово звикати до руху, наприклад, збільшуючи час, проведений за читанням або роботою з телефоном у транспорті.

Незважаючи на неприємні відчуття, лікарі зазначають, що морська хвороба — це поширене і тимчасове явище, яке в більшості випадків можна контролювати.