Спека загострює 4 захворювання: серйозні ризики для вашого здоров’я

Спека може загострити ці 4 поширені захворювання: про що попереджають лікарі

Сильна спека, що охопила багато країн, змушує медиків повторно акцентувати увагу на ризиках для здоров’я.

Експерти попереджають, що надто високі температури можуть не лише призводити до зневоднення чи теплового удару, але також погіршувати стан деяких поширених захворювань.

Науковці виділили чотири стани, які особливо часто загострюються в спекотну погоду.

1. Серцево-судинні захворювання
Від спеки організм активізує свої механізми охолодження, що збільшує навантаження на серце та судини. Під час високих температур серцево-судинна система покращує кровообіг і потовиділення, що допомагає виводити тепло. Таким чином, підвищується частота серцевих скорочень, що може знижувати артеріальний тиск. Чим довше людина перебуває на спеці, тим більше навантаження випадає на серце, і можливе навіть виникнення тахікардії.

2. Камені в нирках
У спекотну погоду ризик виникнення каменів у нирках збільшується через втрату рідини. Під час зневоднення сеча стає концентрованішою, що сприяє накопиченню мінералів та формуванню каменів. Коли людина більше пітніє та втрачає рідину, сеча стає більш концентрованою, і мінерали гірше розчиняються, підвищуючи ризик утворення каменів.

3. Подагра
Високі температури можуть спровокувати загострення подагри — форми артриту, що виникає через накопичення сечової кислоти. Дослідження показують, що вологе і тепле повітря підвищує ризик нападів подагри, навіть у осіб, які більшість часу проводять у кондиціонованих приміщеннях. Зневоднення підвищує рівень сечової кислоти, що може призводити до запалення суглобів.

4. Головний біль та мігрень
Зміни температури, атмосферного тиску і нестача рідини часто викликають головний біль і мігрені. За даними досліджень, близько третини людей, які страждають на мігрень, вважають зневоднення одним із головних тригерів нападів. Яскраве сонце також може викликати мігрені у чутливих людей. Біль також може посилитися через стрес, пов’язаний із дискомфортом від спеки, що підвищує рівень кортизолу, гормону, здатного спровокувати головний біль.

Як зменшити ризики
Щоб зменшити негативні наслідки спеки, лікарі радять пити достатню кількість води, уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями, користуватися кондиціонерами чи прохолодними приміщеннями та уважно слідкувати за своїм самопочуттям. Особливо обережними варто бути людям, які мають серцево-судинні захворювання, хвороби нирок, подагру та схильність до мігрені.