Простий тест із мотузкою допоможе виявити проблеми зі здоров’ям без аналізів

Простий тест з мотузкою може вказати на приховані проблеми зі здоров’ям

Необхідність проведення аналізів або використання спеціального обладнання для цього тесту відпадає. Лікарі пояснюють, як за допомогою звичайної мотузки можна оцінити стан метаболічного здоров’я.

Сімейний лікар стверджує, що простий тест з використанням мотузки або нитки може допомогти виявити проблеми, пов’язані з вісцеральним жиром. Для проведення тесту немає потреби у дорогих аналізах.

Цей тест базується на співвідношенні обсягу талії до зросту. Лікар підкреслює, що жир, що накопичується у животі, є більш небезпечним для здоров’я у порівнянні з відкладеннями на інших частинах тіла. Йдеться про вісцеральний жир, що оточує внутрішні органи.

Щоб провести тест, слід взяти мотузку або нитку, довжина якої відповідає зросту людини, і скласти її навпіл. Потім половиною мотузки обгорніть найширшу частину живота. Якщо краї мотузки зійдуться, показник вважається нормальним. Якщо це не так, варто звернути увагу на своє здоров’я.

На думку лікаря, одним із загальних орієнтирів для оцінки метаболічного здоров’я є правило, згідно з яким об’єм талії повинен бути меншим за половину зросту. Лікар також наводить дані з дослідження, яке стверджує, що жирова дистрофія печінки може розвиватися приблизно за десять років до появи помітних симптомів. Згодом жир може також накопичуватися в підшлунковій залозі, що виробляє інсулін.

Це накопичення може впливати на здатність організму контролювати рівень цукру в крові. Лікар зазначає, що на стадії переддіабету зниження споживання вуглеводів може суттєво допомогти у контролі за станом здоров’я.

Нагадаємо, що щоденне споживання 5000 калорій може призвести до збільшення ваги та виникнення різних проблем зі здоров’ям. Фахівці пояснюють, як організм може змінюватися внаслідок переїдання.